Em uma pesquisa de março de 2022 com 1.000 graduados universitários com idades entre 25 e 35 anos nos Estados Unidos, a Grand Canyon Education, parceira da Grand Canyon University no Arizona, descobriu que quase 31% dos entrevistados relataram sentir pressão para ter uma carreira de sucesso e ter sua vida junto. Construir amizades e manter relacionamentos também são fontes de preocupação para os recém-formados. Quase 55% dos entrevistados relataram algum nível de dificuldade para construir uma vida social na idade adulta, em comparação com 29% durante a faculdade. Além disso, 60% disseram que estão menos satisfeitos com sua vida social na idade adulta do que na faculdade. “As transições são desafiadoras, mesmo com muita preparação”, escreveu Mary Joyce Juan, diretora clínica de aconselhamento e serviços psicológicos da San Diego State University , na Califórnia, em um e-mail.
“Acho importante durante esse período que os jovens desacelerem e reflitam. E, se alguma vez se sentirem presos, voltem ao básico e deem passos menores. Qualquer passo à frente é movimento.” Aqui estão quatro passos práticos que você pode seguir para ajudar a facilitar a transição para a vida após a faculdade. Nate Hoskin lembra muito bem da sensação. Ele se formou na Chapman University , na Califórnia, em 2020, com um diploma em finanças e sentiu a pressão imediatamente para ganhar muito dinheiro. Ele pretendia trabalhar de 70 a 80 horas por semana para fazer isso, diz ele. Ele rapidamente percebeu que estava se concentrando nas coisas erradas, diz ele, e isso afetou outros aspectos de sua vida.